TRANSFORME SEU CORPO, FORTALEÇA SUA MENTE E ALCANCE SEUS OBJETIVOS

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Máquinas de Panquecas que você pode substituir as placas e transformar em Wafer é sanduíche 🥪 .

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#exceedyourself #prozis

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✨ VOCÊ É UMA ESTRELA — E MERECE UM TREINO À ALTURA! ✨

📣 Com o Júnior Lima, o Personal Trainer das Estrelas, você não é só mais um aluno —
Você é a estrela principal do seu próprio espetáculo!

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“Cada repetição conta. Cada gota de suor é um passo mais perto da meta. Aqui, a jornada é real e o progresso é construído dia após dia.
Este aluno está focado em um objetivo claro: eliminar peso, ganhar saúde e mudar de vida.
E eu estou aqui para garantir que ele vá além do que imagina ser possível.

O emagrecimento vai muito além da balança. É sobre ganhar resistência, confiança e liberdade no próprio corpo.

É assim que a gente trabalha: com estratégia, consistência e muito comprometimento.
Não existe fórmula mágica, mas existe método. E resultado é questão de tempo.

Bora pra cima, porque o melhor ainda está por vir!”_

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Você é quem determina o tempo da sua transformação.

O Filipe decidiu que queria um mês para focar em definição muscular e hipertrofia. Iniciamos o processo no dia 04/06/2025, com um plano estruturado de treino, alimentação e suplementação.

Hoje, 04/07/2025, ele provou que com determinação e comprometimento, é possível alcançar resultados impressionantes em pouco tempo.

Ele acreditou, seguiu o plano e fez acontecer. Agora, os resultados estão aí para todo mundo ver!

VEM TREINAR COMIGO!
#transformacao

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Quando a postura está correta, os músculos são ativados de forma equilibrada, reduzindo o risco de lesões articulares, sobrecarga na coluna e compensações musculares. Além disso, a execução adequada dos movimentos permite que o exercício seja mais eficaz, potencializando os resultados, seja para emagrecimento, hipertrofia ou reabilitação.

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🍫☕️🍫🍫🍫🍫Aquele delicioso 🤤 CHOCOLATE QUENTE para tomar todinho sem culpa .
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#prozis #exceedmyself

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O Foco é RESULTADO, tenha resultados em cada treino e transforme seu corpo !
#tranformacao

Ainda estamos em processo …

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Se persistir no RESULTADO terá RESULTADO!
#chest #chestworkout #treinodeforça #treinocompropósito

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Você sabia que a Prozis tem produtos para sua casa ?
Olha essa #airfryer, faça o seu pedido dela, usando meu código PTJUNIORLIMA e ganhe um super desconto !

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O treino de glúteos da Hyanca é intenso, mas a disciplina e o foco dela fazem cada repetição valer a pena!”

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🎥 Exercício para Posterior de Ombro – Fortaleça e Defina Seus Ombros! 💪🏽

Você treina ombro, mas sente que está esquecendo de alguma parte?
O deltoide posterior é muitas vezes negligenciado, mas é ESSENCIAL para um visual equilibrado e para prevenir lesões!

No vídeo de hoje, mostro um dos melhores exercícios para ativar essa região com eficiência. ✅
👉🏼 Foco na execução, controle do movimento e conexão mente-músculo. Não é sobre o peso, e sim sobre a qualidade!

🔹 Benefícios:
• Melhora da postura
• Ombros mais definidos e proporcionais
• Prevenção de dores e lesões, principalmente em quem treina pesado ou passa muito tempo sentado

📌 Dica de ouro: Inclua esse tipo de exercício no seu treino de costas ou ombro, 2x por semana.

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Eu te ajudo com orientação profissional, tanto para melhorar seus resultados quanto para evitar erros comuns na academia.

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Vamos evoluir juntos? 🔥

#posteriordeombro #treinodeombro #ombrosdefinidos #personaltrainer #treinointeligente #musculaçãoparatodos

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🏋️‍♂️ TREINE EM DUO E ALCANCE RESULTADOS EM DOBRO! 🏋️‍♀️

Já pensou em transformar o seu treino em um momento de conexão, motivação e resultado?
Chegou a hora de experimentar o Treino em Duo! 💥

🔹 Mais motivação
🔹 Mais comprometimento
🔹 Um treino personalizado para duas pessoas, com objetivos alinhados
🔹 Ideal para casais, amigos ou familiares

Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou sair do sedentarismo, treinar junto é mais divertido e eficaz!
E o melhor: vocês dividem o foco, mas não dividem os resultados!

🎯 Promoção especial para duplas!
Entre em contato e descubra como treinar em dupla pode ser a virada que você precisava!

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Vamos juntos — em dobro! 💪👥

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