Este ingrediente, rico em nutrientes essenciais e com baixas calorias e carboidratos, pode ser uma adição incrível às suas receitas. É uma maneira deliciosa de incorporar mais vegetais à sua dieta.
O Brócolis: Estrela da Receita
O brócolis é uma verdadeira potência nutricional, oferecendo uma série de benefícios à saúde, incluindo:
- Fibras;
- Fósforo;
- Ferro;
- Cálcio;
- Vitamina A;
- Vitamina C;
- E muitos outros nutrientes valiosos.
Além disso, possui baixo teor calórico, sendo uma escolha ideal para quem busca variar sua alimentação de forma saudável.
Receita do Brócolis Cremoso
Ingredientes:
- 200g de Brócolis;
- 3 colheres de sopa de Creme de Ricota;
- Manteiga;
- Alho desidratado;
- Sal e pimenta a gosto.
Modo de Preparo:
- Cozinhe o maço de brócolis no vapor;
- Em um mixer ou liquidificador, combine o brócolis, o creme de ricota, uma pitada de manteiga, alho desidratado, pimenta e sal a gosto;
- Triture até obter uma mistura homogênea. E está pronto!
Em um mundo que valoriza cada vez mais a culinária saudável e saborosa, esta receita se destaca como uma verdadeira joia gastronômica.
O brócolis, com seu perfil nutricional excepcional, se transforma em uma iguaria irresistível, enriquecida com o creme de ricota e temperos cuidadosamente selecionados.
O resultado final é uma explosão de sabores e texturas que surpreenderá até os paladares mais exigentes.
Além disso, sendo uma opção de baixas calorias e carboidratos, esta receita oferece uma alternativa saudável e deliciosa para aprimorar suas refeições diárias.
Dê uma chance a esta receita e permita-se desfrutar de uma experiência culinária que combina prazer e bem-estar a cada garfada.